焦慮症治療方案

如果您正在尋找一種焦慮療法,您可能需要在處方藥和藥物之間做出決定,或者選擇一種更自然的壓力和焦慮療法。我想談談目前可用的一些替代焦慮療法選擇,以確保您能夠從一開始就做出明智的決定。認知行為治療已被證實作為一種替代焦慮治療是成功的。這種選擇肯定會讓您與專家一起工作,專家將能夠通過您可以採用的一系列放鬆方法來幫助您應對焦慮。這種治療不需要單獨操作,與一些更典型的技術相結合時會更加成功。能夠通過藥物或自然壓力和焦慮藥物獲得緩解可能在開始時有助於緩解當前情況。如果您以開放的心態對待它,治療將發揮最佳效果。當然,最傳統的壓力和焦慮治療方法是服用專業醫生開的藥。其中一些可能包括: o 三環類抗抑鬱藥 o 苯二氮卓類 o SNRIs o SSRIs 這些藥物可以成功地恢復初步的焦慮症狀和體徵,有時也可以提供相對快速的緩解,但是這種效果不會持續一生和您還需要權衡是否要找到治愈方法,或者您喜歡包含一些副作用的快速修復方法。恐懼是焦慮的典型表現,那些正在尋求治療的人經常會非常擔心哪種方法適合他們,以至於他們從來沒有真正結束過尋求建議或吸毒。這是人們尋求替代壓力和焦慮療法選擇或消除猜測工作並已通過測試和研究證明有效的所有自然方法的主要因素之一。尋找壓力和焦慮療法的最佳選擇就像搜索含有西番蓮或聖約翰草的產品一樣簡單。當您真正找到這樣的物品時,您可以放心,它目前包含適量的每種成分,這些成分已經在像您一樣經歷焦慮的人身上進行了檢查。替代焦慮療法、處方藥和行為療法是您需要選擇的 3 種療法。但是請記住,您可以結合使用 2 種方法,例如有機方法和行為方法,以在壓力和焦慮方面取得更大的成功……[閱讀更多…]

返回頂端